Корпус текстовПолнотекстовый поискОбычная библиотека

Двадцать пять мудр Гхеранды

Книга
Светоч хатха-йоги
Издание
edition-ytb-135
Раздел
s0075
Язык
ru
Версия текста
af19452907704efd6e98

«Прадипика» насчитывает десять печатей, но мудрец Гхеранда, наставляя Чанду, перечисляет двадцать пять — раскрывая тем полнее это искусство. В их число он вводит и пять сосредоточений на стихиях (дхаран), отчего счёт и доходит до двадцати пяти. Взгляни на их перечень: многие имена тебе уже знакомы, иные — новы. Держи эту таблицу как памятку, а существо каждой печати постигай у Гуру.

Мудра
Смысл или действие
Маха-мудра
Великая печать: запор корня и подъём Силы в сушумну
Набхо-мудра
Небесная: язык прижат к нёбу при всякой практике
Уддияна
Взлёт: втягивание живота, прана взмывает вверх
Джаландхара
Замок горла: подбородок к груди, запор нектара
Мула-бандха
Корневой замок: сжатие промежности, апана обращается вверх
Маха-бандха
Великий замок: соединение трёх замков воедино
Маха-ведха
Великое пронзание: прана пробивается в срединный путь
Кхечари
Движение в пространстве: язык над нёбом, вкушение нектара
Випарита-карани
Перевёрнутое действие: тело обращено, нектар сбережён
Йони-мудра
Печать источника: врата чувств закрыты, ум обращён внутрь
Ваджроли
Молниевая: сбережение и обращение бинду
Шакти-чалани
Движение Силы: пробуждение и подъём Кундалини
Тадаги
Прудовая: живот втянут впадиной, как ложе пруда
Мандуки
Лягушачья: язык обращают в нёбе, вкушают нектар
Шамбхави
Печать Шамбху: взор меж бровей, ум устремлён внутрь
Ашвини
Кобылья: ритмичное сжатие и отпускание ануса
Пашини
Петля: ноги закинуты за шею, тело — как силок
Каки
Воронья: втягивание воздуха губами, сложенными клювом
Матанги
Слоновья: втягивание воды и её извержение, очищение
Бхуджангини
Змеиная: шея вытянута, воздух глотают, для утробы