Последнее из отдельных дыханий, о коих говорит «Прадипика», — плавини, «плавучее»; имя его — от плаваться, держаться на воде. Диковинен плод его: наполнив нутро воздухом, йогин делается лёгок и держится на воде, не тонет даже в глубоком омуте.
अन्तः प्रवर्तितोदारमारुतापूरितोदरः ।पयस्यगाधेऽपि सुखात्प्लवते पद्मपत्रवत् ॥ ७० ॥
antaḥ — внутрь · pravartita-udāra — обильно введённым · māruta-āpūrita-udaraḥ — с наполненным воздухом животомpayasi — на воде · agādhe — бездонной · api — даже · sukhāt — легко · plavate — плавает · padma-patra-vat — как лист лотоса
С животом, обильно наполненным введённым внутрь воздухом, йогин легко плывёт даже по бездонной воде, как лист лотоса. (Хатха-йога-прадипика, II.70)
Здесь дыхание удерживается не только в груди, но набирается как бы в самый живот, так что тело становится лёгким и полым, подобно надутому меху или листу лотоса на глади пруда. Диво это — не праздная забава, но свидетельство власти над праной: кто научился наполнять и держать в себе воздух столь полно, тот воистину овладел вместилищем дыхания. Не гонись, впрочем, за чудом плавания как за целью — оно лишь знак на пути, а не венец его.