Пятнадцатая, последняя в перечне «Прадипики», — бхадра, «благодатная», «дарующая благо». Её же славные йогины зовут горакша-асаной, позою Горакшанатха. Строй её близок к симхасане, но стопы здесь сводят подошвами вместе и крепко держат руками.
गुल्फौ च वृषणस्याधः सीवन्याः पार्श्वयोः क्षिपेत् ।सव्यगुल्फं तथा सव्ये दक्षगुल्फं तु दक्षिणे ॥ ५३ ॥पार्श्वपादौ च पाणिभ्यां दृढं बद्ध्वा सुनिश्चलम् ।भद्रासनं भवेदेतत्सर्वव्याधिविनाशनम् ॥ ५४ ॥
gulphau ca vṛṣaṇasyādhaḥ sīvanyāḥ pārśvayoḥ kṣipet |savya-gulphaṃ tathā savye dakṣa-gulphaṃ tu dakṣiṇe || 53 ||pārśva-pādau ca pāṇibhyāṃ dṛḍhaṃ baddhvā suniścalam |bhadrāsanaṃ bhaved etat sarva-vyādhi-vināśanam || 54 ||
Обе лодыжки помести под мошонкою по сторонам шва промежности: левую лодыжку слева, правую справа. Крепко схватив руками стопы с боков и застыв недвижно, — это будет бхадрасана, истребляющая все недуги. (Хатха-йога-прадипика, I.53–54)
Сведи подошвы стоп вместе перед собою, подтяни пятки к промежности и сцепи стопы ладонями, застыв неподвижно — суниччала. Тексты называют бхадрасану сарва-вьядхи-винашана — «истребляющею все недуги» — и прибавляют, что натхи-сиддхи зовут её горакша-асаной. Она раскрывает таз, укрепляет опору тела и, как всякое ровное сидение с замкнутыми нижними вратами, удерживает жизненную силу внизу от истечения. Ею и завершается пятнадцатеричный ряд «Прадипики».