Четырнадцатая — симха, «лев». Йогин раскрывает рот, высовывает язык и глядит грозно, точно лев; но грозность эта обманчива — поза целебна и, что важнее, объемлет собою сразу три бандхи, три замка. Строй её таков: лодыжки подведи под мошонку по сторонам шва промежности, левую слева, правую справа; ладони положи на колени, растопырив пальцы.
हस्तौ तु जान्वोः संस्थाप्य स्वाङ्गुलीः सम्प्रसार्य च ।व्यात्तवक्त्रो निरीक्षेत नासाग्रं सुसमाहितः ॥ ५१ ॥
hastau — обе руки · tu — же · jānvoḥ — на колени · saṃsthāpya — положивsva-aṅgulīḥ — свои пальцы · samprasārya — растопырив · ca — иvyātta-vaktraḥ — с раскрытым ртом · nirīkṣeta — пусть глядитnāsā-agram — на кончик носа · su-samāhitaḥ — сосредоточенный
Положив обе руки на колени и растопырив пальцы, с широко раскрытым ртом пусть глядит на кончик носа, вполне сосредоточенный. (Хатха-йога-прадипика, I.51)
Довершив позу, задержи взор на кончике носа и застынь в собранности. Заключительный стих объявляет: сия симхасана чтима лучшими из йогинов, ибо она соединяет в себе бандха-тритаю — связку трёх замков. Прижатие подбородка и напряжение горла дают джаландхара-бандху, втянутый живот — уддияну, а сжатие промежности лодыжками — мула-бандху; оттого её и зовут отменнейшей из поз, асаноттамой. Раскрытый рот и высунутый язык очищают горло, а грозный взгляд-симха собирает рассеянный ум.