काकचंचुवदास्येन शीतलं सलिलं पिवेत् ।
प्राणापानविधानेनतोऽसौ भवति निर्जरः ॥३८॥
रसना तालुमूललेन य प्राणमनिलं पिबेत् ।
अब्दार्द्धन भवेत्तस्य सर्वरोगस्य संक्षवः ॥३९॥
kākacaṃcuvadāsyena śītalaṃ salilaṃ pivet |
prāṇāpānavidhānenato'sau bhavati nirjaraḥ ||38||
rasanā tālumūlalena ya prāṇamanilaṃ pibet |
abdārddhana bhavettasya sarvarogasya saṃkṣavaḥ ||39||
Йог, который втягивает прохладный поток (воздуха) через рот (посредством) языка, похожего на клюв вороны, в сочетании с методом (объединения) Праны и Апаны, освобождается от процесса старения. (38)
Тот, кто вдыхает дыхание, называемое Праной (через рот), через основание языка и нёбо, исцелится от всех болезней в течение полугода. (39)
Комментарий. Человек, который пьет прохладный воздух, сделав свой рот похожим на клюв вороны с помощью метода Прана-Апаны, никогда не стареет. Йог, который пьет воздух через язык и наполняет им нёбо, избавляется от всех болезней всего за шесть месяцев практики. (38-39)
Пояснение. Йога-шастры называют это действие Каки-мудрой. При этом воздух втягивается языком, придавая рту положение, напоминающее клюв вороны. В этой мудре не предусмотрен впуск воздуха через ноздри.
Научить рот втягивать воздух, а затем пропускать его через язык, очень полезно для здоровья. Это уничтожает многие болезни. Хотя об этом уже говорилось во многих местах, но поскольку каждое описание имеет свою собственную значимость, это не следует считать повторением. Скорее, следует признать, что, поскольку все процессы Йога Шастры являются секретными, даже многие ученые не в состоянии знать, как следует выполнять тот или иной процесс и какую пользу можно извлечь из него. В Пранаяме польза от вдыхания воздуха через нос и польза от вдыхания воздуха через язык различны. Поэтому лучше практиковать по своему усмотрению только после того, как как следует поймёте его различия.
Утверждая, что Каки Мудра предотвращает старение, было доказано, что она дарует вечную молодость и свободу от болезней. Это не удивительно, скорее, это факт, испытанный многими выдающимися людьми, но преимущества можно получить, только посвятив себя её практике должным образом.