59Храни в секрете, и любятвори всяк день, себя блюдя;та мудра — тайн вершина; ейподвластны старость, смерть-злодей.
60Йогину, жаждущему сил,в ней упражняться — верный клад;кто постоянно так творил —здоров, могуч, и сиддхам рад.
61В пашчимоттанасане сев,живот втяни, как в пруд, до дна;то мудра тадаги; презрев,уносит старость, смерть она.
62Сомкнув уста, языковойты корень в трепет приведии пей амриту, сок живой —то мандуки-мудра, гляди.
63Кто мандуки творит всегда,морщин и седины лишён;не тронет юности беда,и волос черен, не сребрён.
64Недвижный взор в межбровье слив,зри Атмана блаженство в нём;шамбхави-мудра то; сокрыв,хранят все тантры день за днём.
65Пураны, веды, шастры — всемоткрыты, словно вся блудница;шамбхави ж скрыта, между тем,как честного двора девица.
66Кто мудру шамбхави постиг,тот Адинатх, владыка сам;он сам Нараяна в сей миг,он Брахма, что творит мирам.
67Правдиво, вновь и вновь правдивовещает Махешвара живо:кто шамбхави постичь сумел,тот Брахман — вот и весь предел.
68Поведал шамбхави тебе я;внемли о дхаранах пяти;кто их постиг, вполне владея,к чему на свете не прийти?
69В сём теле, данном человеку,взойдёшь на небо и вернёшься;как мысль, помчишься век от веку,и кхечаратвой вознесёшься.
70Земля желта, как харитал,квадратна ликом пред тобой;в ней «лам» — как семя — засиял,и Брахма — бог её святой.Пять гхатик прану в ней держис недвижным разумом; скажи —то адходхарана; твердаи власть над прахом навсегда.
71Кто партхиви-дхарану чтитвсегда — тот смерть саму сразит;и, сиддхи дивные стяжав,пройдёт всю землю, смерть поправ.
72Килала — влага; как луна,как раковина, как жасмин,бела, нектарами полна,в ней «вам»; с ней Вишну-исполин.Пять гхатик в ней дыханье сливс умом, недвижно утверди;то амбхаси; и, растворивжар, грех, — покой в его груди.
73Кто высшей амбхаси достиг,тот в йоге сведущ каждый миг;и в бездне вод, где смерть таится,с ним гибели не приключится.
74Ту мудру должно тайной чтить,ревниво ото всех хранить;проговорись — и сиддхи нет;то правда, верный мой завет.
75Огонь живёт в пупке; он ал,как жук индрагопа, горит,как треугольник; «рам» пылал,и Рудра сиддхи в нём дарит.Пять гхатик прану в нём держис умом бесстрастным; и скажи:то вайшванари; ей — броняот смерти-калы, страх гоня.
76Хоть садхака в костёр падёт,в огонь ревущий, — не сгорит:той мудрой жив он предстаёт,и смерть его не поразит.
77Стихия ветра — дымный цвет,как горстка тёртая сурьмы,она — как саттвы чистый свет,в ней «ям» и Ишвара средь тьмы.В межбровье прану водвори,пять гхатик ум в ней раствори;то вайавья-дхарана; ейоткрыт полёт средь эмпирей.
78Та мудра гонит смерть и старость;ей ветер жизни не сгубит;и вихря не страшна ей ярость,и путь небесный ей открыт.
79Не дай, о Чанда, это плуту,лжецу, безверцу, — никому;отдашь недолжному в минуту —и сиддхи сгинет; верь тому.
80Эфир прозрачен и лучист,как океанских вод простор;в нём «хам»; и, словно небо, чист,с ним Садашива с давних пор.Пять гхатик в темя прану влей,недвижным разумом владей;то набхо-дхарана; вратамсвободы путь откроет нам.
81Кто акаши-дхарану знает —тот в йоге сведущ; смерти властьнад ним вовек не совладает,и в мировой пожар не пасть.
82То сжав, то отпустив опять,кто задний вход привык смыкать, —то ашвини-мудра; онапробудит Шакти ото сна.
83Ашвини — высшая; онанедуг прохода изгоняет,дарует крепость, мощь сполнаи смерть до срока отвращает.
84Обеими ногами вкругзатылка сделай тесный крюк;то пашини-мудра — онаразбудит Шакти ото сна.
85Пашини — мудра, что сильна,дарует крепость, мощь и стать;кто сиддхи жаждет, тот сполнаеё усердьем должен взять.
86Сложив, как клюв вороний, рот,тяни неспешно воздух в грудь;то каки-мудра, и уйдётлюбой недуг, любая муть.
87То каки — высшая; хранитеё любая тантра свято;её лишь милость наградитздоровьем — как вран, чист, крылато.
88Стоя по горло средь воды,воды ноздрями обе пей,чрез рот верни её, а тыопять её устами влей,
89затем чрез ноздри вон гони;так повторяй за разом раз.Матанги — высшая; они,и старость, смерть, уйдут тотчас.
90В глухом безлюдье, ум смирив,твори матанги-мудру ты —и станешь мощен, как порывслона, огромной высоты.
91Где б йогин сей ни пребывал,блаженства высшего вкусит;а потому, кто мудрость взял,усердно мудру ту вершит.
92Слегка вперёд подавши рот,вбирай ты горлом воздух весь;то бхуджангини-мудра — вот,и старость, смерть исчезнут здесь.
93Любой живота злой недуг,несваренье и прочий гнёт —там, где вершат сей мудры круг,она их вмиг всех изведёт.
94Итак, о Чанда Капали,о мудрах кончен мой рассказ;чтоб сиддхи все его искали,он старость, смерть сметёт зараз.
95Плуту, что предан лжи, не дай,кому попало — не вверяй;храни усердно, скрыв от глаз, —оно трудно богам как раз.
96Прямому, с ясною душой,кто Гуру предан всей собой,кто родом благ, — тому лишь дани наслажденья, воли сан.
97Сей о мудрах раздел любойнедуг сметает без следа;а в том, кто предан день-деньской,он джатхарагни жжёт всегда.
98К нему не подойдёт и смерть,и старость мимо пронесётся;ни огнь, ни водяная твердьего не губят — ветр минётся.
99И кашель, и одышки гнёт,и селезёнки злой недуг,и слизей двадцать — всё уйдётот этих мудр, без лишних мук.
100О Чанда, что слова плести?Всю суть открою, не тая:нет ничего в земном пути,что сиддхи даст, как мудр струя.