Оригинал
अथातः संप्रवक्ष्यामि प्राणायामस्य सद्विधिम्।यस्य साधनमात्रेण देवतुल्यो भवेन्नरः॥१॥
Пословный перевод
athātaḥ — теперь итак · saṃpravakṣyāmi — поведаю · prāṇāyāmasya — пранаямы · sadvidhim — истинный порядокyasya — которой · sādhanamātreṇa — одним овладением · devatulyo — богам подобен · bhaven — становится · naraḥ — человек
Перевод
Теперь поведаю тебе истинный порядок пранаямы, одним лишь овладением которою человек уподобляется богам.
Оригинал
आदौ स्थानं तथा कालं मिताहारं तथा परम्।नाडीशुद्धिं ततः पश्चात् प्राणायामं च साधयेत्॥२॥
Пословный перевод
ādau — прежде всего · sthānaṃ — место · tathā — затем · kālaṃ — время · mitāhāraṃ — умеренная пища · tathā — также · param — далееnāḍīśuddhiṃ — очищение каналов · tataḥ — затем · paścāt — после · prāṇāyāmaṃ — пранаяму · ca — и · sādhayet — пусть совершает
Перевод
Прежде всего — [подходящее] место, затем время, далее умеренная пища [митахара] и, наконец, очищение каналов [нади-шуддхи]; лишь [освоив] это, надлежит приступать к пранаяме.