90. В глухом, безлюдном месте, сосредоточив ум, пусть исполняют матанги-мудру — и [практикующий] становится могуч, как слон [матанга].
91. Где бы ни находился такой йогин, он вкушает высшее блаженство; потому со всем усердием должно овладевать этой мудрой.
92. Слегка вытянув рот вперёд, вбирают воздух горлом — это бхуджангини-мудра [змеиная], уничтожающая старость и смерть.
93. Всякий недуг живота, особенно несварение и подобное, там, где применяется бхуджангини-мудра, она быстро уничтожает целиком.
94. Итак, о Чанда Капали, поведан этот раздел о мудрах — любезный всем сиддхам, уничтожающий старость и смерть.
95. Плуту, лишённому преданности, кому попало его не должно давать; усердно храни его в тайне — оно труднодостижимо даже для богов.
96. Прямодушному, с умиротворённым умом, преданному Гуру и благородного рода — лишь такому должно передавать [это учение], дарующее и наслаждение, и освобождение.
97. Этот раздел о мудрах уничтожает все недуги; у того, кто упражняется постоянно, он разжигает пищеварительный огонь [джатхарагни].
98. Не приходит к нему смерть, не настигает старость; нет ему гибели ни от огня, ни от воды — откуда же страх пред ветром?
99. Кашель, одышка, [болезни] селезёнки и двадцать [видов] слизистых недугов — все они, без сомнения, исчезают от практики этих мудр.
100. К чему многословие? Скажу тебе, о Чанда, самую суть: нет на всём круге земном ничего, что дарует сиддхи так, как эти мудры.