Оригинал
मुखेन कुम्भकं कृत्वा मनश्च भ्रुवोरन्तरम्।सन्त्यज्य विषयान्सर्वान्मनोमूर्च्छासुखप्रदम्।आत्मनि मनसो योगादानन्दो जायते ध्रुवम्॥८२॥
Пословный перевод
mukhena — ртом · kumbhakaṃ — задержку · kṛtvā — совершив · manaś — ум · ca — и · bhruvor — бровей · antaram — межбровьеsantyajya — отрешившись · viṣayān — предметов чувств · sarvān — всех · manomūrcchāsukhapradam — дарующее блаженное забытьё умаātmani — с Атманом · manaso — ума · yogād — от соединения · ānando — блаженство · jāyate — рождается · dhruvam — непременно
Перевод
Совершив задержку через рот, [йогин] устремляет ум в межбровье [аджня-чакру] и, отрешившись от всех предметов чувств, [погружает] ум в блаженное забытьё [мурчху]. От соединения ума с Атманом непременно рождается блаженство.