Оригинал
सहितः सूर्यभेदश्च उज्जायी शीतली तथा।भस्त्रिका भ्रामरी मूर्च्छा केवली चाष्टकुम्भकाः॥४५॥
Пословный перевод
sahitaḥ — сахита · sūryabhedaś — сурьябхеда · ca — и · ujjāyī — уджджайи · śītalī — шитали · tathā — такжеbhastrikā — бхастрика · bhrāmarī — бхрамари · mūrcchā — мурчха · kevalī — кевали · cāṣṭakumbhakāḥ — и восемь кумбхак
Перевод
Сахита, сурьябхеда, уджджайи, шитали, бхастрика, бхрамари, мурчха и кевали — таковы восемь кумбхак [задержек дыхания].