Оригинал
मुखं समुद्रितं कृत्वा जिह्वामूलं प्रचालयेत्।शनैर्ग्रसेदमृतं तां माण्डूकीं मुद्रिकां विदुः॥६२॥
Пословный перевод
mukhaṃ — рот · samudritaṃ — сомкнутый · kṛtvā — сделав · jihvāmūlaṃ — корень языка · pracālayet — приводят в движениеśanair — медленно · grased — поглощают · amṛtaṃ — нектар · tāṃ — эту · māṇḍūkīṃ — мандуки · mudrikāṃ — мудру · viduḥ — знают
Перевод
Сомкнув рот, приводят в движение корень языка и медленно поглощают нектар [амриту] — эту мудру знают как мандуки, лягушачью.
Оригинал
वलितं पलितं नैव जायते नित्ययौवनम्।न केशे जायते पाको यः कुर्यान्नित्यमाण्डुकीम्॥६३॥
Пословный перевод
valitaṃ — морщина · palitaṃ — седина · naiva — вовсе не · jāyate — возникает · nityayauvanam — вечная юностьna — не · keśe — в волосах · jāyate — возникает · pāko — седина · yaḥ — кто · kuryān — исполняет · nityamāṇḍukīm — постоянно мандуки
Перевод
У того, кто постоянно исполняет мандуки, не бывает ни морщин, ни седины; юность его вечна, и волосы не седеют.