Оригинал
रूपयौवनलावण्यं नारीणां पुरुषं विना।मूलबन्धमहाबन्धौ महावेधं विना तथा॥२१॥
Пословный перевод
rūpayauvanalāvaṇyaṃ — красота, юность и прелесть · nārīṇāṃ — женщин · puruṣaṃ — мужчину · vinā — безmūlabandhamahābandhau — мула-бандха и махабандха · mahāvedhaṃ — махаведху · vinā — без · tathā — так же
Перевод
Как красота, юность и прелесть женщин бесплодны без мужчины, так и мула-бандха с махабандхой [бесплодны] без махаведхи.
Оригинал
महाबन्धं समासाद्य उड्डानकुम्भकं चरेत्।महावेधः समाख्यातो योगिनां सिद्धिदायकः॥२२॥
Пословный перевод
mahābandhaṃ — махабандху · samāsādya — приняв · uḍḍānakumbhakaṃ — уддияну с кумбхакой · caret — пусть выполняетmahāvedhaḥ — махаведха · samākhyāto — названа · yogināṃ — йогинам · siddhidāyakaḥ — дарующая сиддхи
Перевод
Приняв махабандху, выполняют уддияну с кумбхакой [задержкой дыхания]. Это названо махаведхой, дарующей йогинам сиддхи.
Оригинал
महाबन्धमूलबन्धौ महावेधसमन्वितौ।प्रत्यहं कुरुते यस्तु स योगी योगवित्तमः॥२३॥
Пословный перевод
mahābandhamūlabandhau — махабандха и мула-бандха · mahāvedhasamanvitau — вместе с махаведхойpratyahaṃ — ежедневно · kurute — исполняет · yas — кто · tu — же · sa — тот · yogī — йогин · yogavittamaḥ — искуснейший знаток йоги
Перевод
Кто ежедневно исполняет махабандху и мула-бандху вместе с махаведхой, тот йогин — искуснейший из знатоков йоги.
Оригинал
न च मृत्युभयं तस्य न जरा तस्य विद्यते।गोपनीयः प्रयत्नेन वेधोऽयं योगिपुङ्गवैः॥२४॥
Пословный перевод
na — не · ca — и · mṛtyubhayaṃ — страх смерти · tasya — у него · na — не · jarā — старость · tasya — его · vidyate — существуетgopanīyaḥ — должно хранить в тайне · prayatnena — усердно · vedho — веддха · 'yaṃ — эту · yogipuṅgavaiḥ — лучшими из йогинов
Перевод
Нет у него страха смерти, и старость его не берёт. Эту веддху лучшим из йогинов должно усердно хранить в тайне.