Оригинал
अध्यास्य शेते हृदयं निधाय भूमौ च पादौ च प्रसार्यमाणौ।शिरश्च धृत्वा करदण्डयुग्मे देहाग्निकारं मकरासनं तत्॥३५॥
Пословный перевод
adhyāsya — возлёгши ниц · śete — лежит · hṛdayaṃ — грудь · nidhāya — прижав · bhūmau — к земле · ca — и · pādau — ноги · ca — и · prasāryamāṇau — вытянувśiraś — голову · ca — и · dhṛtvā — держа · karadaṇḍayugme — на руках-палках · dehāgnikāraṃ — разжигающее огонь тела · makarāsanaṃ — макарасана · tat — это
Перевод
Ложатся ниц, прижав грудь к земле, вытягивают ноги, а голову держат на сложенных, как палки, руках. Это разжигающее внутренний огонь тела положение — макарасана, поза крокодила.