Оригинал
वामपादं चितेर्मूले संन्यस्य धरणीतले।पाददण्डेन यत्नेन वेष्टयेद्वामपादकम्।जानुयुग्मे करौ न्यस्य ह्येतत्संकटासनम्॥२४॥
Пословный перевод
vāmapādaṃ — левую стопу · citer — колена · mūle — у основания · saṃnyasya — поставив · dharaṇītale — на землюpādadaṇḍena — ногой-жгутом · yatnena — с усилием · veṣṭayed — пусть обовьёт · vāmapādakam — левую ногуjānuyugme — на оба колена · karau — руки · nyasya — положив · hyetat — это ведь · saṃkaṭāsanam — санкатасана
Перевод
Левую стопу вместе с коленом ставят на землю, правой ногой, как жгутом, старательно обвивают левую ногу, а обе руки кладут на оба колена. Это санкатасана — тесная поза.