Оригинал
प्रसार्य पादौ भुवि दण्डरूपौ करौ च पृष्ठे धृतपादयुग्मम्।कृत्वा धनुस्तुल्यविवर्तिताङ्गं निगद्यते योगिभिर्धनुरासनम्॥१६॥
Пословный перевод
prasārya — вытянув · pādau — ноги · bhuvi — по земле · daṇḍarūpau — как палки · karau — руки · ca — и · pṛṣṭhe — за спину · dhṛtapādayugmam — обхватив обе стопыkṛtvā — сделав · dhanustulyavivartitāṅgaṃ — тело, изогнутое как лук · nigadyate — называется · yogibhir — йогинами · dhanurāsanam — дханурасана
Перевод
Вытянув ноги по земле прямо, как палки, руки заводят за спину и обеими руками обхватывают обе стопы; выгнув тело подобно натянутому луку, принимают то, что йогины зовут дханурасаной — позой лука.