Оригинал
सिद्धं पद्मं तथा भद्रं मुक्तं वज्रं च स्वस्तिकम्।सिंहं च गोमुखं वीरं धनुरासनमेव च॥३॥
Пословный перевод
siddhaṃ — сиддха · padmaṃ — падма · tathā — и · bhadraṃ — бхадра · muktaṃ — мукта · vajraṃ — ваджра · ca — и · svastikam — свастикаsiṃhaṃ — симха · ca — и · gomukhaṃ — гомукха · vīraṃ — вира · dhanurāsanam — дханурасана · eva — же · ca — и
Перевод
Сиддха, падма, бхадра, мукта, ваджра и свастика; симха, гомукха, вира и дханурасана;
Оригинал
मृतं गुप्तं तथा मत्स्यं मत्स्येन्द्रासनमेव च।गोरक्षं पश्चिमोत्तानम् उत्कटं संकटं तथा॥४॥
Пословный перевод
mṛtaṃ — мрита · guptaṃ — гупта · tathā — также · matsyaṃ — матсья · matsyendrāsanam — матсьендрасана · eva — же · ca — иgorakṣaṃ — горакша · paścimottānam — пашчимоттана · utkaṭaṃ — утката · saṃkaṭaṃ — санката · tathā — также
Перевод
мрита, гупта, матсья и матсьендрасана; горакша, пашчимоттана, утката и санката;
Оригинал
मयूरं कुक्कुटं कूर्मं तथा चोत्तानकूर्मकम्।उत्तानमण्डूकं वृक्षं मण्डूकं गरुडं वृषम्॥५॥
Пословный перевод
mayūraṃ — маюра · kukkuṭaṃ — куккута · kūrmaṃ — курма · tathā — также · cottānakūrmakam — и уттана-курмаuttānamaṇḍūkaṃ — уттана-мандука · vṛkṣaṃ — врикша · maṇḍūkaṃ — мандука · garuḍaṃ — гаруда · vṛṣam — вриша
Перевод
маюра, куккута, курма и уттана-курма; уттана-мандука, врикша, мандука, гаруда, вриша;
Оригинал
शलभं मकरं चोष्ट्रं भुजंगं योगमासनम्।द्वात्रिंशदासनान्येव मर्त्ये सिद्धिप्रदानि च॥६॥
Пословный перевод
śalabhaṃ — шалабха · makaraṃ — макара · coṣṭraṃ — и уштра · bhujaṃgaṃ — бхуджанга · yogam — йога · āsanam — асанаdvātriṃśad — тридцать два · āsanāny — положения · eva — именно · martye — в мире смертных · siddhipradāni — дарующие совершенство · ca — и
Перевод
шалабха, макара, уштра, бхуджанга и йогасана. Эти тридцать два положения в мире смертных даруют совершенство.