Глава 2Упадеша вторая. Асаны — йогические позы
Вторая упадеша посвящена асанам (позам) — второй ступени гхатастха-йоги. Если шаткарма очищает тело, то асаны дают ему крепость (дридхата) и устойчивость, без которых немыслимы дальнейшие ступени пути.
Вторая упадеша посвящена асанам (позам) — второй ступени гхатастха-йоги. Если шаткарма очищает тело, то асаны дают ему крепость (дридхата) и устойчивость, без которых немыслимы дальнейшие ступени пути.