Оригинал
नाभिग्रन्थिं मेरुपृष्ठे शतवारं च कारयेत्।अग्निसारमियं धौतिर्योगिनां योगसिद्धिदा॥२०॥
Пословный перевод
nābhigranthiṃ — пупочный узел · merupṛṣṭhe — к позвоночному столбу · śatavāraṃ — сто раз · ca — и · kārayet — совершаютagnisāram — агнисара · iyaṃ — эта · dhautir — дхаути · yogināṃ — йогинам · yogasiddhidā — дарующая совершенство в йоге
Перевод
Сто раз прижимают пупочный узел к позвоночному столбу [подтягивая живот к спине]. Это агнисара-дхаути, дарующая йогинам совершенство в йоге; она устраняет болезни живота и разжигает пищеварительный огонь.
Оригинал
एषा धौतिः परा गोप्या देवानामपि दुर्लभा।केवलं धौतिमात्रेण देवदेहो भवेद्ध्रुवम्॥२१॥
Пословный перевод
eṣā — эта · dhautiḥ — дхаути · parā — высшая · gopyā — тайна · devānām — богов · api — даже · durlabhā — труднодостижимаяkevalaṃ — одним лишь · dhautimātreṇa — исполнением дхаути · devadeho — тело бога · bhaved — становится · dhruvam — непременно
Перевод
Эта дхаути — высшая тайна, труднодостижимая даже для богов; одним лишь исполнением её тело непременно становится подобно телу бога.