«Гхеранда Самхита» — практическое руководство. В отличие от философских трактатов, она почти не рассуждает: она перечисляет и предписывает. Двадцать одна очистительная техника, тридцать две асаны, двадцать пять мудр, восемь видов задержки дыхания, три вида созерцания, шесть путей к самадхи — таков её строгий, почти инженерный чертёж преображения человека.
Перевод выполнен с санскритского оригинала. Технические термины сохранены в транслитерации и поясняются при первом появлении; там, где стих сжат до предела, в квадратных скобках добавлены слова, необходимые для связности русской фразы.
Ряд описанных здесь практик (в особенности среди шаткарм, кумбхак и мудр) может быть небезопасен без личного руководства опытного наставника. Настоящее издание преследует историко-культурные и просветительские цели и не является медицинской или тренировочной рекомендацией.