Первое занятие
Отправьтесь в ограду для практики ветров и совершите подношения, например «Подношение восьми классам» или «Торма в трёх частях» [1]. Поскольку начинать следует вечером, во время привлечения, совместите это с послеполуденным занятием. Займите своё место и приступайте к практике внутреннего жара.
Прежде чем начнётся практика созревающих и освобождающих наставлений, Гуру дарует посвящение Трёх корней ученикам, которые собираются приступить к практике внутреннего жара, тем самым приводя их умы к зрелости. Затем им передают наставления о внутреннем жаре. В «Драгоценном свитке устной передачи, исполняющем желания: стадии завершения блаженства и пустотности, основанной на ветрах» сказано:
Вначале быстро встань с постели. Натощак, когда ветры и осознавание ясны, Выполни общие предварительные практики, А в особенности примени ключевой пункт Гуру-йоги. С пламенной преданностью прими четыре посвящения.
Итак, пробудившись ото сна, вы сразу же начинаете с ежедневного выполнения предварительных практик. Если ваше затворничество посвящено исключительно практикам каналов и ветров, в начале каждого занятия необходимо читать всю предварительную практику целиком. Затем продолжайте:
В основной практике ключевой пункт тела — держать его прямо. Я — видьядхара Ваджрадхарма, полугневный…
И так далее — читайте описание визуализации, пока не освоитесь с ней и не обретёте навык. При изгнании застоявшихся ветров:
Через расану и лалану кармические ветры Изгоняются поочерёдно из правой и левой ноздри — по семь раз из каждой.
Выдохните семь раз через каждую ноздрю — всего четырнадцать раз. Или же изгоните ветры трёх ядов девять раз: по три раза через правую ноздрю, левую ноздрю и обе ноздри вместе, представляя их соответственно серыми, тёмно-красными и тёмно-синими.
Ядовитые ветры, зависящие От пяти эмоций и пяти элементов, изгоняются полностью.
Представь, что внутри каналов нет изъянов. Затем выдохни со звуком «ха». Отдохни и расслабь ум в естественном состоянии.
Практикуйте согласно этим наставлениям. Всё описанное до этого места составляет одно занятие; выполняйте его около трёх дней. Между занятиями оставляйте ум свободным от умопостроений; это относится ко всей практике. Здесь было бы превосходно в начале каждого занятия изгонять застоявшиеся ветры, а в конце упражняться в янтрах [2].