Второй метод — сосредоточиться на пламени HŪM̐, пребывающем у пупка. Пламя пульсирует в такт естественному сердцебиению. С каждой пульсацией самопроизвольно звучит слог HŪM̐. Это простой метод, позволяющий поддерживать поток мантры даже во время общения с другими.