Практикуя, как прежде, направьте этот хобот вверх, удлините его и введите в сахасрара-чакру. Как только он войдёт в неё, вы ощутите необычайное спокойствие, радость и прилив жизненной силы. Продолжайте упражняться. На освоение этого действия уходит 15 дней и ещё 15 дней — на его закрепление. Если при выполнении обращать язык назад и удерживать его у внутренней стороны нёба, освоить действие можно быстрее.