Как и прежде, сядьте на подстилку и упражняйтесь в том, чтобы собрать и усилить энергетические лучи этого шара. Постарайтесь собрать их и направить вперёд острым пучком, подобным хоботу. Если упорно прикладывать силу ума, примерно за месяц это тоже удастся освоить. Так сила ума аджня-чакры становится впереди чрезвычайно мощной энергией, словно хобот из сильных лучей.
Ом
Образы для созерцания
Практика аджня-чакры, практика Ганеши