Корпус текстовПолнотекстовый поискОбычная библиотека

Меры предосторожности

Книга
Тайны кундалини-тантры
Автор
Прем Кумар Шарма
Издание
edition-ytb-1003
Раздел
s0117
Язык
ru
Версия текста
20a9be7545e4a8465c0a

1. Медитируя в шавасане, не напрягайте тело и мозг. Даже в медитации стремитесь к сосредоточению естественным образом.

2. Не выполняйте шавасану головой на север. Лучше расположить голову на восток.

3. Шавасану можно выполнять и лёжа на боку, но наибольшую пользу приносит положение на спине.