Всякий раз, когда идёте по большой или малой нужде, столько же раз сомкните верхний и нижний ряды зубов и держите их слегка стиснутыми. Пока не завершится испражнение или мочеиспускание, зубы должны оставаться сжатыми. Попрактиковавшись так два-четыре дня, вы укрепите шатающиеся зубы; а упражняясь так ежедневно всю жизнь, укрепите корни зубов, и зубы прослужат долго, и не будет страха ни перед какой зубной болезнью.