Здесь, упомянув о тех телесных действиях, что помогают в садхане брахмачарьи, мы и завершим эту тему.
Для последователя йога-шастры асана, мудра и пранаяма — особые пути к обузданию чувств (джитендрия). Пранаяма и прочие сосредоточивают ум, ведя его от грубого к тонкому, а потому они — заклятые враги низменного чувственного возбуждения.