Очень полезно совершать омовение каждый день в первую прахару, то есть до девяти часов утра. Предварительно умащиваться маслом не обязательно; но тот, кто к этому привык, пусть сперва как следует натрёт всё тело чистым горчичным маслом и лишь потом омывается. Маслом смазывают ноготь большого пальца ноги, нос, уши, пупок и прочее. Если нет ни избытка простуды или слизи, ни ощущения тяжести в теле, лучше всего совершать омовение с полным погружением в холодную воду. Но в зимние дни следует омываться тёплой, приятной для тела водой. Омываясь, оботри всё тело полотенцем, затем сними мокрую одежду и надень чистую, сухую. Лучше всего шёлковая ткань; если её нет — обычная. Омываться подобает каждый день: утром, в полдень и перед вечером. Не следует за день умащиваться маслом и купаться более одного раза; в остальное время достаточно очищать руки, ноги и тело тёплой водой. А затем каждую прахару, то есть каждые три часа, надо обтирать всё тело полотенцем, а после — вытирать чистой сухой тканью. Особенно полезно очищать тело таким образом каждый день в двенадцать, в три, в шесть часов и в девять часов вечера.