В Брахмамухурту, то есть за час-полтора до восхода солнца, следует оставить постель и как следует промыть оба глаза холодной водой. Опорожнив кишечник и прочее, нужно тщательно, растирая землёй и водой, вымыть обе руки и ноги. Одежду, в которой справляли нужду, необходимо сменить; лучше же ходить в отхожее место, надев одно лишь полотенце. После этого следует вымыть руки, ноги и прочее. Даже после мочеиспускания надо очищать тело водой; лениться в этом ни в коем случае не подобает. В отношении чистоты следует подражать правилам благочестивого брахмана. Так, при помощи внешней чистоты, мало-помалу утихнут движения ума — и ум станет чистым.
Веточкой-датуном пользоваться не следует; чистить зубы нужно вот таким зубным порошком: один чатак (мера веса) порошка белого мела (кхария), один чатак порошка ореха супари, один чатак соли, полчатака порошка квасцов, полчатака порошка сушёного имбиря и перца, а также десять ратти (малая мера веса) камфоры. Если всё это как следует растолочь и смешать, получается превосходный зубной порошок. Он гораздо лучше того, что продаётся на базаре. Его применение и здоровье бережёт, и деньги сберегает. Он приносит зубам большую пользу, а также устраняет слизь и дурной запах во рту. Им и следует чистить зубы каждый день. Не забывай очищать скребком (джибхи) и язык.
Орех супари для порошка слегка обжарь в котелке или на сковороде, но так, чтобы он не подгорел.