Слово Криширбха обозначает объединение нас и чистого сознания. Единство этих двух называется Высшей Абсолютной Истиной, Кришной. Или, может быть, он тот, кто сотрясает весь мир в форме времени (Кала-рупа), и он черный. Или это Кришна и высшее блаженство, и мы тогда в этом действии, говорит Кришна. Во-вторых, помните, что:
Поклоняетесь вы Кали или маленькому Кришне, в этом нет ничего плохого.
Следует это делать с чистым умом и сердцем.
То есть, взываете ли вы, говоря «Кали» или «Кришна», в этом нет ничего плохого, но вы должны взывать чистым умом и единым с сердцем.
Скажи мне, если Рама хочет, чтобы ты оставил меня, никому не будет причинено вреда.
Очистите свой разум и покажите Ему свою преданность.
Йоги должны соблюдать брахмачарью, то есть отказаться от общества женщин. Умеренное питание означает, что человек не должен есть слишком много. Отречение означает, что он не должен иметь жадности ни к чему. Оставаясь в таком состоянии и практикуя йогу, можно достичь успеха в течение года.
Загрязненные волосы, пеплом, снегом, углем, вшами и т. д.
Не практикуйте в людных местах или в местах с запахом гноя.
Не возле воды или огня, не в старых лесах и не в коровниках.
Ни в месте, кишащем комарами, ни на кладбище, ни на площади
— Сканда Пурана
Поэтому, оставив такие места, которые создают помехи для Йоги, сядьте в укромном (безлюдном) месте, насколько это возможно, в котором все чувства остаются счастливыми, а внутренняя совесть остается удовлетворенной, намажьте такое место свежим коровьим навозом, сядьте на циновку из травы куша или шерстяное одеяло или на шкуре тигра или оленя и т. д., лицом на север или восток, и предлагайте цветы, сандаловое дерево, благовония и т. д. После того, как вы станете благоухать, следует практиковать йогу с преданным и беззаботным умом.
Асана садхана
Сидение в устойчивом состоянии называется асаной. В писаниях по йоге упоминается восемь миллионов четыреста тысяч асан. Падмасана — лучшая из них.
Асана для освобождения называется Лотос
— Гаруда
Падмасана
Поместите правую ногу на левую и левой на правую
Аналогично выполните крепкое связывание тела за спиной обеими руками.
Расположите локти на спине в области сердца и посмотрите на кончик носа.
Это называется Падмасана, которая уничтожает все болезни и расстройства.
— Горакша Самхита
Положив правую ногу на левое бедро, а левую ногу на правое бедро, обе руки заведены за спиной, следует взяться за большой палец левой ноги левой рукой, а за большой палец правой ноги правой рукой.
Существует два типа Падмасаны: Мукта и Баддха. Асана по вышеуказанному правилу называется Баддха Падмасаной, а с обеими руками на бедрах, не удерживая большие пальцы ног руками, называется Мукта Падмасана.
Падмасана устраняет сон, лень, инертность тела и т. д. Под влиянием Падмасаны Кундалини становится осознанной и достигается божественное знание. Если сесть в Падмасану и положить кончик языка на корень зубов, то все болезни исчезнут.
Сиддхасана
Плотно прижимая одну стопу к йони (промежности), закрывая пяткой муладхару, вторую стопу следует разместить выше, над половым органом.
Опустив и зафиксировав подбородок на груди, пребывая в неподвижности,
Сдерживая органы чувств и остановив взгляд, следует созерцать внутренним взором точку между бровями.
Эта практика непременно откроет дверь к мокше. Её называют сиддхасаной.
— Горакша Самхита
Сиддхасана — это поза, в которой нужно сидеть неподвижно, устремив взгляд в межбровье, надавливая на область промежности левой пяткой, крепко прижимая одну стопу к животу и удерживая подбородок в области сердца.
Сиддхасана — легкая и простая асана для достижения Сиддхи. Практикуя Сиддхасану, можно очень быстро достичь осуществления йоги. Причина этого в том, что Джива и Кундалини Шакти находятся в основании Лингама. Сиддхасана делает путь праны простым и легкодоступным. Это облегчает движение для развития мышц и энергетики всего тела. В писаниях по йоге говорится, что Сиддхасана открывает дверь к освобождению. Таким образом, Сиддхасана дарует блаженное безумное состояние.
Свастикасана
Твердо помести обе стопы между бедрами и икрами.
Сядь на ровном месте устойчиво. Это – Свастикасана.
— Шива Самхита
Удобное положение сидя, когда подошвы обеих ног находятся между икрами и бедрами, называется Свастикасана. Выполняя Вайю Садхану, выполняя Свастикасану, ищущий достигает совершенства Вайю за короткое время, и никакая болезнь не может напасть даже при отклонении, вызванным Вайю Садханой.
Помимо этих трех асан, существует множество других, таких как Бхадрасана, Уграсана, Вирасана, Мандукасана, Курмасана, Куккутасана, Гуптасана, Йогасана, Шавасана, Сингхасана, Маюрасана и т. д. Но нет необходимости тратить время на практику множества видов асан. Тот, кто уверенно выполняет три вышеуказанные асаны, должен практиковать йогу.