Польза практики Надишодхана
Вторая часть
Описание пранаямы
Вторая Нади Шодхана Пранаяма
Тривидхи пранаяма
Описание метода пранаямы
Кумбхака Пранаяма
Описание плодов Пранаямы
Природа Самадхи
Признаки Йога Сиддхи
Болезни излечиваются Пранаямой
Описание Пратьяхары
Третья часть дня
Отказ от приятных и неприятных тем
Пратьяхара в Хатха-йоге
Випаритакарани Мудра
Анахата Чакра
Каки Мудра
Вишуддха Чакра
Забирание из уст Солнца
Плод питья лунного нектара
Ощущение вкуса
Описание Дхараны
Дхарана на Земле
Дхарана на Воде
Дхарана на Огонь
Дхарана на Воздухе
Дхарана на Пространстве
Описание Дхьяны
Освобождение от грехов через Дхьяну
Обретение силы посредством Дхьяны
Достижение бессмертия посредством Атмадхьяна
Кайвалья Мокша через Дхьяну
Получение Аштасиддхи через Дхьяну
Союз Кундалини и Шивы
Превосходство Дхьяна Йоги
Описание Самадхи
Разница между Дхьяной и Самадхи
Притча о Самадхи
Отсутствие объектного знания в Самадхи
Достижение состояния Саюджья с помощью Йоги
Достижение ищущего в изучении Йоги