Наставление · ссылка
Суть
Отвлечение ума · 4.2
Куда бы ни бежал ум — возвращать под власть Атмана.
От похвалы и хулы · 4.3
Отвращать ум от приятного и неприятного слуху.
От запахов · 4.4
Отвращать ум от благоухания и зловония.
От вкусов · 4.5
Отвращать ум от сладкого, кислого, горького — это и есть пратьяхара.