Оригинал
धौतिर्बस्तिस्तथा नेतिर्लौलिकी त्राटकं तथा।कपालभातिश्चैतानि षट्कर्माणि समाचरेत्॥१२॥
Пословный перевод
dhautir — дхаути · bastis — басти · tathā — также · netir — нети · laulikī — лаулики · trāṭakaṃ — тратака · tathā — такжеkapālabhātiś — капалабхати · caitāni — и эти · ṣaṭkarmāṇi — шесть действий [шаткарма] · samācaret — надлежит выполнять
Перевод
Дхаути, басти, нети, лаулики [наули], тратака и капалабхати — эти шесть действий [шаткарма] надлежит выполнять.