Описанным выше способом продолжайте тянуть верхушку кундалини вверх хоботом. Она будет постепенно подниматься. Это трудная практика, поэтому продвижение в ней медленное. Не спешите и продолжайте упражнения. Постепенно она будет утверждаться в одной чакре за другой.