Приложение II. Словарь ключевых терминов
Краткие пояснения санскритских слов, встречающихся в своде. При первом употреблении в тексте они поясняются подробнее; здесь — для памяти.
Термин
Значение
Хатха
«Соединение Солнца (ха) и Луны (тха)»; йога тела и дыхания, ведущая к раджа-йоге
Раджа-йога
«Царственная йога»; путь обуздания ума, венчаемый самадхи
Прана
Жизненная сила; в узком смысле — восходящий ток дыхания (Солнце)
Апана
Нисходящий ток жизненной силы (Луна)
Нади
Тонкий канал, по которому течёт прана; главных — три
Ида, Пингала, Сушумна
Левый (лунный), правый (солнечный) и срединный каналы
Кундалини
Свёрнутая Сила-Шакти у корня позвоночника, пробуждаемая йогой
Чакра
«Колесо»; узел тонкого тела на пути сушумны
Брахмарандхра
«Отверстие Брахмы» в темени, врата освобождения
Шаткарма
Шесть очищений тела: дхаути, басти, нети, тратака, наули, капалабхати
Асана
Устойчивая и удобная поза тела
Пранаяма
Обуздание дыхания; удержание праны
Пурака, Кумбхака, Речака
Вдох, задержка, выдох
Кевала-кумбхака
Самопроизвольная задержка без вдоха и выдоха
Бандха
«Замок»; сжатие, запирающее и направляющее прану (мула, уддияна, джаландхара)
Мудра
«Печать»; особое положение тела, запирающее и возводящее жизненную силу
Пратьяхара
Отвлечение чувств от предметов
Дхарана
Сосредоточение ума на одной опоре
Дхьяна
Созерцание, непрерывный поток внимания
Самадхи
Сосредоточение, в котором исчезает разделение созерцающего и созерцаемого
Нада
Внутренний неударяемый звук, опора лайя-йоги
Лайя
«Растворение» ума и праны
Бинду
«Капля»; семя, творческая точка; хранимая жизненная сущность
Амрита
Нектар бессмертия, сочащийся из лунного средоточия в голове
Шива и Шакти
Сознание и Сила; их единение — цель йоги
Джняна, Джива, Атман
Знание; воплощённая душа; истинное «Я»
Мокша, мукти
Освобождение от круговорота рождений
Гуру
Учитель, рассеивающий тьму незнания; в знак почтения — с заглавной
Натхи
«Владыки»; линия сиддхов-йогинов (Адинатха, Матсьендра, Горакша и др.)
Митахара
Умеренная, чистая пища йогина
Сиддхи
Совершенство, обретаемое силою практики