Вначале соберите всё необходимое для йогической практики, в том числе йогическую юбку (анг-рак). Единого установленного размера у неё нет: её следует сшить по своему телу. Поскольку одна полоска шерстяной ткани между ног не защитит вас от ударов и сотрясений при йогических падениях (беп), необходимо прочно пришить пару шерстяных шнуров, начиная от верхнего края складчатой части сзади. Над «тайным местом» (областью половых органов), в точке пересечения шнуров, поместите кусок войлока в форме кармашка пращи. Два передних конца обведите вокруг тела, как пояс, и туго закрепите сверху складок, чтобы они не развязались. Надёжно защитив половой орган этим войлочным кармашком, вы полностью предохраните его от повреждений, вызываемых ударами при йогических падениях.