Сборник авторских средств и методов 25
Превосходство йоги 34
Что такое йога? 38
Шарира-таттва 39
Пояснения о нади. 41
Пояснения о Вайю 43
Десять качеств Вайю 44
Хамса-таттва 45
Пранава-таттва 46
Кула Кундалини Татва 48
Девять чакр 50
Первая — Муладхара-чакра 51
Вторая — Свадхистхана-чакра 51
Третья — Манипура-чакра 52
Четвертая – Анахата-чакра 52
Пятая — Вишуддха-чакра 53
Шестая — Аджна-чакра 53
Седьмая – Лаланачакра 54
Восьмая — Гуручакра 54
Девятая – Сахасрара 55
Камакала-таттва 56
Основные темы 56
Шодаша-адхара 57
Трилакшья (Три цели) 57
Вьом – Панчака 57
Три Грантхи 58
Три Шакти 58
Суть йоги. 58
Восемь ступеней йоги 59
Яма 59
Ахимса 59
Сатья 60
Астея 60
Брахмачарья 60
Апариграха 61
Нияма 61
Шауча 62
Сантоша 62
Тапасья 63
Свадхьяя 63
Ишвара Пранидхана 63
Аснана 64
Пранаяма 64
Пратьяхара 66
Дхарана 67
Дхьяяна 67
Самадхи 67
Четыре вида йоги 68
Мантра Йога 69
Хатха-йога 69
Раджа Йога 69
Лайя-йога 70
Секретные темы 72